Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2017
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2017:
|
2226 kcal
|
Tłusz: 73,54g | Białk: 221,88g | Węglo: 168,48g.
Śniadanie: Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Creatina, Vigor Requeijão Light, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Quatá Queijo Minas Frescal, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. Lunch: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Berinjela Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Macarrão Fresco (Cozido), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|