Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2017
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2017:
|
1254 kcal
|
Tłusz: 36,02g | Białk: 83,98g | Węglo: 165,93g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Lipton Thé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Lunch: Cappuccino, Cappuccino, Pomme, Prunes, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Endive. Obiad: Reflets de France Cancoillotte Nature, Tarte aux pommes, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Chou-Fleur, Carottes, Tomates, Carrefour Thon Albacore au Naturel. więcej...
|
|
3643 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Gotowanie - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 55 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|