|
😩😩😞not much,but not ok.
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2017:
|
1755 kcal
|
Tłusz: 77,48g | Białk: 82,73g | Węglo: 189,98g.
Śniadanie: Silk Light Original Soymilk, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Brummel & Brown Spread made with Yogurt. Lunch: Kraft Old English Cheese Spread, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Bananas. Obiad: Tartar Sauce, Quinoa (Cooked), Butternut Winter Squash, Baked or Broiled Salmon. Przekąski/Inne: Jell-O Sugar Free Cherry, Carnation Evaporated Low-Fat 2% Milk. więcej...
|
|
2972 kcal
|
Ćwiczenie:
Elliptical - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bernadine11
|