Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2012
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2135 kcal
|
Tłusz: 108,30g | Białk: 107,85g | Węglo: 196,73g.
Śniadanie: Navels Oranges, 100% Whole Wheat Bread, Hardwood Smoked Turkey Franks, honey, canola oil, nonfat milk, egg. Lunch: French Fries (Medium), Honey Mustard Sauce, Chicken Selects Premium Breast Strips (3 Pieces), Balsamic Vinegar, Wholesome Fruit & Nuts, Organic Baby Spinach, Organic Fresh Herb Salad, Feta Cheese, Olive Oil. Obiad: Soft Corn Tortilla, Sour Cream, Red Tomatillo Salsa, Tomato Salsa, Lettuce, Fajita Vegetables, Chicken. Przekąski/Inne: Dreamy Clusters - Dark Chocolate, Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Navels Oranges. więcej...
|
|
2523 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|