|
Вес минус 1,6
талия минус 1см
бедра минус 1см
остальное без изменений
|
103,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2017:
|
1661 kcal
|
Tłusz: 74,54g | Białk: 88,15g | Węglo: 159,12g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Mirel Пироженное Муравейник. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты с Кабачком. Obiad: Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару. Przekąski/Inne: Коркунов Конфета, Карбонат, Батон, Магнит Банан, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Дыня. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|