Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2017
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2017:
|
2354 kcal
|
Tłusz: 80,87g | Białk: 71,35g | Węglo: 318,60g.
Śniadanie: Croissant o Cornetto, Gentilini Osvego, Tè Verde, Zucchero. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso, Banana, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Rana Tagliolini. Obiad: Pane Italiano, Martini Porchetta di Suino, Pasta al Pomodoro. więcej...
|
|
3136 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 9 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|