Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2017
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2017:
|
1142 kcal
|
Tłusz: 16,39g | Białk: 43,03g | Węglo: 183,78g.
Śniadanie: Soprole Yoghurt Light, Plátano, La Preferida Jamón Pierna, Hallulla. Lunch: Salsa Bolognesa, Lucchetti Corbatitas. Obiad: Marraqueta sin Miga, Colun Yogurt Batido Light. Przekąski/Inne: Vino Cabernet Sauvignon, Lentejas Cocidas, Galleta. więcej...
|
|
2598 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Kulturystyka - 25 minut, trote - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|