|
Attività fisica limitata alla sola camminata ! Niente corsa dal 17/09 per un paio di mesi per infortunio alla spalla destra e lussazione della stessa. Si cercherà di mantenere la buona forma fisica ottenuta finora .
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2017:
|
1608 kcal
|
Tłusz: 71,50g | Białk: 41,00g | Węglo: 199,45g.
Śniadanie: Activia Yogurt Kiwi Cereali, Croissant alla Marmellata. Lunch: Prugne, Formaggio di Capra (Morbido), Terre d'Italia Piada Romagnola IGP alla Riminese. Obiad: Biscotti Frollini, Melone, Esselunga Miniricoperto Gelato, Prugne, Formaggio di Capra, Sartor Gran Minestrone di Riso e Verdure. Przekąski/Inne: Banana, Kinder Bueno Mini. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|