|
Peso 03/10 - 12:30
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2017:
|
943 kcal
|
Tłusz: 45,03g | Białk: 54,47g | Węglo: 81,33g.
Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Purity Leite de Soja. Lunch: Agrião, Lasanha de Berinjela. Obiad: Pastel Assado de Frango, Empada de Palmito, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Przekąski/Inne: Goiaba, Iogurte, Café, Ovo Cozido. więcej...
|
|
1814 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|