Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2017
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2017:
|
1387 kcal
|
Tłusz: 65,48g | Białk: 79,70g | Węglo: 122,84g.
Śniadanie: Куриные Котлеты с Кабачком, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная. Lunch: Хрен, Хлеб Черный, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Obiad: Сладкий Красный Перец, Плов. Przekąski/Inne: Спартак Шоколад Горький 72%, Савушкин Творог Мягкий 0%, Чай, Савушкин Сыр Российский Молодой, Хлеб Черный. więcej...
|
|
2373 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi okcana.chicheva
|