Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2017
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 35,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2017:
|
1651 kcal
|
Tłusz: 45,42g | Białk: 157,97g | Węglo: 146,78g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Огурец (с Кожурой), Котлетки из Телятины, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Зеленое Яблоко, Вода. Lunch: Куриное Филе Тушенное в Сметане, Barilla Спагетти #1. Obiad: Good Food Чернослив, Чай с Молоком, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Куриное Филе Тушенное в Сметане. Przekąski/Inne: Сушеное Манго, Кофе, Чай. więcej...
|
|
2881 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady_Cat_86
|