Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2017
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2017:
|
1532 kcal
|
Tłusz: 75,03g | Białk: 49,84g | Węglo: 70,87g.
Śniadanie: Nespresso Café, Tirolez Creme de Leite Pasteurizado, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Scala Queijo Prato. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Sorvete Itália Sorvete de Queijo, Vinho Sauvignon Blanc, Gin Tônico, Chandon Champagne, Arroz Branco, Moqueca de Peixe. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|