Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2017
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2017:
|
668 kcal
|
Tłusz: 46,22g | Białk: 49,55g | Węglo: 15,03g.
Śniadanie: Café, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Do Serro Queijo Minas. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Przekąski/Inne: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sandrabarcelos23
|