Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2017
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2017:
|
929 kcal
|
Tłusz: 24,73g | Białk: 104,44g | Węglo: 85,45g.
Śniadanie: PF Pechuga de Pavo Cocida, Fuchs Pan Molde Integral, Palta, Café. Lunch: Lechuga, Lentejas con Arroz. Przekąski/Inne: Proteína Aislada de la Soja. więcej...
|
|
2952 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|