Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2017
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2017:
|
1971 kcal
|
Tłusz: 59,60g | Białk: 47,27g | Węglo: 425,45g.
Śniadanie: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Miele, Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ponti Pomodori Essiccati, Pasta in Bianco. Obiad: Vino Rosso da Tavola, Uva, Esselunga Insalatina di Verze, Polenta, Salsiccia di Maiale. Przekąski/Inne: Campari Campari Soda. więcej...
|
|
2699 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|