|
Всем привет! Меня зовут Оля. Последние лет 8 я постоянно борюсь со своим животом и боками. Иногда я побеждаю и они исчезают, но стоит съесть хотя бы что-то вкусненькое, капельку расслабиться и они тут как тут, свисают через джинсы как тесто из кастрюльки))))
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2017:
|
1605 kcal
|
Tłusz: 77,96g | Białk: 86,96g | Węglo: 142,78g.
Śniadanie: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Вареное Яйцо, Салат с Крабовыми Палочками, Домик в деревне Сметана 20%. Przekąski/Inne: Milford Подсластитель, Распак Сухое Молоко 26%, Paulig Mokka, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Магнит Банан. więcej...
|
|
1242 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Cardio - 50 minut, Apple Health - 16 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
У меня живот всю жизнь торчит.Сама я худая
04 paź 17 przez użytkownika: Amina.Rzaeva
|
"Как тесто из кастрюльки" 😁 повеселили, теперь всегда буду об этом думать, когда в джинсах буду))) у меня тоже такие проблемы(
04 paź 17 przez użytkownika: galinakoch
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|