Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2017
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 58,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2017:
|
1143 kcal
|
Tłusz: 33,35g | Białk: 63,51g | Węglo: 150,41g.
Śniadanie: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff. Lunch: Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Obiad: Olijfolie, AH Gebakken Spekjes, AH Verse Geitenkaas 50+, Valess Gevulde Filet Milner, Bloemkool, Broccoli, AH Krieltjes met Schil. Przekąski/Inne: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Cherrytomaten, Kruidenthee (Anders dan Kamille), OLA Raket, AH Pitloze Witte Druiven. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|