Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2017
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2017:
|
1358 kcal
|
Tłusz: 43,55g | Białk: 47,88g | Węglo: 192,24g.
Śniadanie: Carrefour Biscuits Petit Déjeuner Pépites de Chocolat, Boisson Cacaotée, Lait Demi-Écrémé. Lunch: Turini Penne Rigate, Gâteau au Yaourt, Carrefour Œufs, Baguette, Beurre Doux, Sel, eau. Obiad: Baguette, Eco + Sucre en Poudre, Carrefour Petits Suisses, riz, Beurre Doux, Sel, eau. więcej...
|
|
1894 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Nauka - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|