Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2017
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2017:
|
902 kcal
|
Tłusz: 34,32g | Białk: 69,55g | Węglo: 70,46g.
Śniadanie: Continente Fiambre Perna Extra, Continente Pão de Malte, Meia de Leite. Lunch: Milbona Skyr Mirtilos, Pingo Doce Atum Ao Natural. Obiad: Prozis Manteiga de Amendoim, Salutem Galetes de Arroz, Freshona Pepinos em Conserva, H3 Ovo Estrelado. Przekąski/Inne: Jacquot Chocolate Negro 80%, Gold Nutrition Slim Bar. więcej...
|
|
1769 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anajoaoalmeida
|