|
Вчера тренился (силовая), но съел снова немного больше 2.000 (из-за свинины на обед вместо традиционной грудки) На ночь не ел. "талия" по-прежнему на месте. Такое чувство что 1см талии это примерно 1кг веса.
|
99,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2017:
|
1762 kcal
|
Tłusz: 55,40g | Białk: 186,72g | Węglo: 127,82g.
Śniadanie: Каша Рисовая, Яйцо (Целое). Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Имбирь Маринованный. Obiad: Домик в деревне Молоко 1,5%, Скумбрия, Яблоко. Przekąski/Inne: Бабушкина Крынка Молоко 1,8%, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Творог 5%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ну хз на счёт соотношения сантиметр-кг. У меня с такой логикой уже должен быть вес около 54-53 кг))
05 paź 17 przez użytkownika: Lantanelle
|
Я не про твой случай когда видны кубики пресса, я про свой случай с многосантиметровым слоем жира вокруг) при данном весе и данном проценте жира я вижу примерную зависимость между изменением талии и изменением веса, и это примерно 1см к 1кг
05 paź 17 przez użytkownika: spaZm
|
У меня кубики видны редко))) я ещё слишком "жирная" для этого 😂 ну может в твоём случае это и работает. Но все равно кажется сомнительным.
05 paź 17 przez użytkownika: Lantanelle
|
05 paź 17 przez użytkownika: spaZm
|
05 paź 17 przez użytkownika: Lantanelle
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|