|
Outubro começou bem, mas pode ser melhor haha... foco força e fé
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2017:
|
850 kcal
|
Tłusz: 40,99g | Białk: 51,94g | Węglo: 70,05g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Pimenta Preta, Banana Prata, Pescada. Obiad: Ovo Frito, Café com Açúcar, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Batavo Iogurte de Morango, Abacaxi. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|