Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2017
|
101,4 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2017:
|
1185 kcal
|
Tłusz: 32,90g | Białk: 85,97g | Węglo: 137,41g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Lipton Thé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Lunch: Crème Fraîche Épaisse, Maille Moutarde à l'ancienne, Viande de Dinde, Auchan Double Concentré de Tomates, Barilla Coquillettes, Cappuccino. Obiad: Gerblé Son d'avoine, Prunes, Nectarines, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carottes, Tomates, Chou-Fleur, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. więcej...
|
|
3703 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 53 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 7 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|