Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2017
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 25,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2017:
|
3378 kcal
|
Tłusz: 153,03g | Białk: 82,20g | Węglo: 440,62g.
Śniadanie: Zeytin, Cappy Karışık Meyve Suyu, Patatesli Börek, Peynirli Poğaça, Pınar Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Peynirli Börek, Peynirli Poğaça. Obiad: Karnabahar Yemeği, Makarna. Przekąski/Inne: Aşure. więcej...
|
|
3918 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Sprzątanie - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Karmienie Piersią - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|