Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2017
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2017:
|
2116 kcal
|
Tłusz: 88,76g | Białk: 106,48g | Węglo: 219,30g.
Śniadanie: Schwartau Extra Waldfrucht, Aldi Maelkebotte, Nutella Nutella, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Aldi Holländischer Gouda. Lunch: Gemüse one pot mit reis. Obiad: Gyrosauflauf. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|