Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2017
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2017:
|
2794 kcal
|
Tłusz: 60,07g | Białk: 246,16g | Węglo: 306,30g.
Śniadanie: Nescau Achocolatado, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Batavo Leite Desnatado, Laranja Pêra, Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango. Obiad: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Przekąski/Inne: Carne de Porco Assada. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|