Dziennik Fladianer, 06 paź 17

Profil Fladianer | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Habe in 31 Tagen 1,6kg zugelegt - laut Trainer angeblich alles Muskeln.
Meine das mit dem Aufbau ginge doch etwas schnell, selbst wenn man den Memory Effekt berücksichtigt.

82,2 kg Do tej pory straciłeś: 69,4 kg. Wciąż do stracenia: 5,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2017:

2919 kcal

Tłusz: 106,82g | Białk: 146,94g | Węglo: 336,46g. Śniadanie: Kirschtomaten, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Lunch: Bofrost Frühlingsrollen, Lidl Cordon Bleu. Obiad: Buerger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Przekąski/Inne: Bürger Geflügel Maultaschen, Italiamo Cornetti Alla Crema Pasticcera, Nutella B-Ready. więcej...

Zyskuje 0,4 kg na tydzień

8 zwolenników Wsparcie

Komentarze

zu viel! definitiv! ich hab jetzt letztens nochmal gelesen maximal 1 Kilo richtige Muskelmasse im Monat. Auf natürlichem weg!

06 paź 17 przez użytkownika: chuckyshelheim


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Fladianer

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Fladianer, 06 paź 17

Skomentuj

Historia Wagi Fladianer