Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2017
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 23,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2017:
|
3464 kcal
|
Tłusz: 173,43g | Białk: 90,36g | Węglo: 402,06g.
Śniadanie: AH Biologische Halfvolle Melk, Becel Original, De Ruijter Specials Intens Puur, Bolletje Volkoren Beschuit. Lunch: Jumbo Puur Pinda, Wasa Zuurdesem Meergranen, Bio Organic Magere Kwark, Banaan, Honing. Obiad: Conimex Wokolie, Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wortelen. Przekąski/Inne: Duc de Coeur Moelleux Au Chocolat, AH Opgeklopte Slagroom, Chips, Mandarijn, Swiss Noir Noisette 72%, Jumbo Oud Hollandse Kaneelstokjes, Bio Today Spelt Speculoos Cookies, Babybel Babybel, Sundrop Rozijntjes, Geroosterde Amandelen (Ongezout). więcej...
|
|
2551 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carolineisinhofer
|