Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2017
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2017:
|
2286 kcal
|
Tłusz: 66,79g | Białk: 190,11g | Węglo: 200,20g.
Śniadanie: Myprotein Burro di Arachidi, Ferrero Cacao Amaro, Myprotein Protein Granola, Granarolo Latte Magro 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso, Muffin proteici. Lunch: Maionese, Patatine Fritte, Birra, Picard Verdure Grigliate, Petto di Pollo, Carne, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco). Obiad: Heinz Maionese Light, Pomodori, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Frumenta Farina Integrale. Przekąski/Inne: Granarolo Latte Magro 0%, Myprotein Protein Granola, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
|
2578 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|