Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2017
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2017:
|
1525 kcal
|
Tłusz: 45,17g | Białk: 86,48g | Węglo: 196,52g.
Śniadanie: Chicken Liver, Tea Presweetened with Sugar, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Indomart Tempe Mendoan, Fried Egg, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Obiad: Cooked Carrots, Indomart Tempe Mendoan, Mashed Potato (from Dry), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Przekąski/Inne: Low Fat Milk. więcej...
|
|
2494 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 28 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|