Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2017
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2017:
|
1353 kcal
|
Tłusz: 32,00g | Białk: 77,96g | Węglo: 189,72g.
Śniadanie: Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Markal Graines de Chia, Kiwi, Levure Chimique, Flocons d'avoine (40g), Extrait de Vanille, Sirop d'agave, Fromage Blanc 3,2%, Pruneau Sec, Oeuf. Lunch: Pomme Golden, Heinz Le Coulis de Tomates, Super U Galette aux Céréales Boulgour, Pois Chiche et Légumes du Soleil, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Viande de Dinde. Obiad: Courgette, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carottes Cuites, Tomates, Eau de Robinet, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cumin, Celnat Graines de Lin Brun, Leerdammer Original, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). więcej...
|
|
2244 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 7 minut, Gotowanie - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 20 minut, Stanie - 2 godziny i 15 minut, Prysznic - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 43 minut, Jazda Konna - 1 godzina i 20 minut, Nauka - 4 godziny, Czytanie - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|