Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2017
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2017:
|
2358 kcal
|
Tłusz: 101,11g | Białk: 80,16g | Węglo: 261,01g.
Śniadanie: Tè senza Zucchero, Miele, Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Lunch: Caffè (Espresso), Vino Bianco da Tavola, Millefoglie, Patate al Forno, Insalata Mista Verde, Agnello, Timballo, Risotto al Formaggio, Coop Pecorino Romano. Obiad: Bocconotto. więcej...
|
|
2668 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|