Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2017
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2017:
|
1677 kcal
|
Tłusz: 65,73g | Białk: 68,15g | Węglo: 198,33g.
Lunch: Carrefour Jus Ananas, Bonne Maman Crème Brûlée, Pain de Maïs (Mélange Sec, Préparé), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Taureau Ailé Riz Méditerranée de Camargue, Huile d'Olive, Carrefour Tomme de Chèvre, Mâche, Carrefour Tomates Cerises Italie. Obiad: Lindt Excellence Zeste de Citron Vert, Reblochon, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. więcej...
|
|
2118 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|