Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2017
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2017:
|
264 kcal
|
Tłusz: 10,61g | Białk: 18,05g | Węglo: 27,98g.
Lunch: Арбуз. Obiad: Грецкие Орехи, Миндаль, Лук, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. więcej...
|
|
1766 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|