Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2017
|
116 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 36 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2017:
|
1597 kcal
|
Tłusz: 58,61g | Białk: 69,64g | Węglo: 196,15g.
Śniadanie: Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Thiriet 10 Petits Pains, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Sucre, Café Expresso. Lunch: Sucre, Café Expresso, Danone Yaourt Nature Velouté, Thiriet 10 Petits Pains, Sucre, Café Expresso, Thiriet Tropézienne Mes 6 ..., Moutarde, Carrefour Lait Demi Écrémé, McCain Frites Surgelées, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Salade Verte. Obiad: Magnum Almond, Miel, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Bonduelle Maïs, Bonduelle Petits Pois Carottes, Bonduelle Flageolets Verts Extra Fins, Carrefour Lait Demi Écrémé, Moutarde de Dijon, Danone Yaourt Nature Velouté, Salade Verte. Przekąski/Inne: Ananas, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Café Expresso, Sucre. więcej...
|
|
3443 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, pas - 51 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|