Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2017
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2017:
|
1791 kcal
|
Tłusz: 43,46g | Białk: 110,71g | Węglo: 204,83g.
Śniadanie: Nectarines, Lait (Lait Entier), Café Expresso, Banane, Carrefour Biscotte au Froment, Confitures et Conserves, Lipton Thé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Lunch: Twinings Earl Grey, Tarte croustillante aux pommes, Poêlée de poivrons, Vin Rosé, Dorade en paillote au bbq, Pain aux Céréales. Obiad: la Maison du Biscuit Petits Fours Financiers, Gerblé Germe de Blé, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Carapelli Huile Olive Bio, Grenade, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Endive, Carottes, Carottes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky. więcej...
|
|
3884 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Gotowanie - 5 minut, Ogladanie TV - 10 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|