Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2017
|
122,1 kg
Do tej pory straciłeś: 55,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2017:
|
1664 kcal
|
Tłusz: 78,23g | Białk: 118,16g | Węglo: 117,12g.
Śniadanie: Льняное Масло, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Роллы Филадельфия, Капучино, Салат Цезарь с Курицей. Obiad: Гречка Отварная, Простоквашино Творог 9%, Печень Говяжья. Przekąski/Inne: Агуша Пюре Груша. więcej...
|
|
3573 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|