Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2017
|
40,6 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2017:
|
1399 kcal
|
Tłusz: 45,87g | Białk: 99,59g | Węglo: 149,94g.
Śniadanie: Мёд, Сметана, Творог 5%. Lunch: Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Салат Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Obiad: Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 3,2%, Yelli Суп "Семь Бобов". Przekąski/Inne: Хлебец, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Чай, Избенка Масло Топленое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебец. więcej...
|
|
1181 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|