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😨 !! 1000 Gramm nach einer Woche echt lecker in Nord Holland zugenommen.😂😂😂
Zuhause kriegen wir das Problem schnell wieder in Griff 👍👍💪💪😂😂
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75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 32,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2017:
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2071 kcal
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Tłusz: 85,58g | Białk: 122,76g | Węglo: 209,71g.
Śniadanie: Artischockenherzen in Öl, Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, Gekochtes Ei, Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Tamara Heidelbeere Konfitüre, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gouda, Viva Vital Hähnchenbrustfilet mit Ananas in Bratenaspik. Lunch: Chili Con Carne mit Bohnen, Blaubeeren, Thermomix Griesspudding, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), REWE Kassler. Obiad: Äpfel, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. więcej...
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3831 kcal
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Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Stanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prysznic - 10 minut, Spanie - 7 godziny i 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,4 kg na tydzień
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 Komentarze
wir haben ja die Bilder gesehen und wundern uns gar nicht 😂. Aber es war einfach Urlaub! Urlaub auch vom Kalorienzählen, dass ist schnell weg. viel Erfolg!
08 paź 17 przez użytkownika: chuckyshelheim
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Guten Morgen, Willi! Urlaub ist Urlaub! 😉
08 paź 17 przez użytkownika: Luise Freiheit
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Das waren auch ordentliche Portionen 😉👋. Aber du und dein Coach werden das schon richten. 😊
08 paź 17 przez użytkownika: darlana.
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Hauptsache ihr hattet eine schöne Zeit! ☺️
09 paź 17 przez użytkownika: natiwho13
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Hey dieses kg ist doch nicht schlimm! im Urlaub ist das erlaubt, vor allem, weil dieser ja anscheinend gelungen war.. das ist doch schnell bei dir weg und wahrscheinlich eh hauptsächlich nur Wasser :D
09 paź 17 przez użytkownika: geisterhund
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So wie ich dich kenne, hast du das im Nu wieder runter. Urlaube sind besondere Situationen, und man sollte es genießen! Ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche! 👍☕️
09 paź 17 przez użytkownika: B. Margot
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Historia Wagi willi Muehlenbaeumer
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