Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2017
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2017:
|
2261 kcal
|
Tłusz: 36,94g | Białk: 153,59g | Węglo: 313,53g.
Śniadanie: Lavazza Caffè, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Przekąski/Inne: Scotti Gallette di Riso Integrali, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Max Protein Farina di Avena Aromatizzata al Donut, Le Naturelle Albume d'uovo. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|