Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2017
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2017:
|
1709 kcal
|
Tłusz: 72,36g | Białk: 87,77g | Węglo: 187,22g.
Śniadanie: Lindt Горький Шоколад 85%, Изюм (без Косточек), Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Вологжанка Сметана 18%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Арбуз, Рис Вареный, Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба. Obiad: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Przekąski/Inne: Белый Город Молоко 2.5%, Lindt Горький Шоколад 85%. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|