Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2017
|
116 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 36 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2017:
|
1238 kcal
|
Tłusz: 35,96g | Białk: 68,30g | Węglo: 159,13g.
Śniadanie: Sucre, Café Expresso, Sucre, Café Expresso, Sucre, Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Sucre, Thiriet Tropézienne Mes 6 ..., Sucre, Café Expresso, Président Emmental Râpé Fondant, Bolognese Séverine Steak 5%, Barilla Spaghetti Intégrale. Obiad: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Miel, Café Expresso, Sucre, Gâteau au Yaourt Pommes Poires Séverine, Baguette, Flan Courgette Séverine, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). więcej...
|
|
3612 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 4 godziny, pas - 2 godziny i 11 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|