Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2017
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2017:
|
922 kcal
|
Tłusz: 22,79g | Białk: 49,26g | Węglo: 128,19g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Zucchero. Lunch: Millefoglie, Ragù, Barilla Orecchiette Pugliesi. Obiad: Rana Sugo Fresco ai Carciofi, Pane Bianco, Bieta Lessa, Petto di Pollo, Carne. więcej...
|
|
2282 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|