Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2017
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2017:
|
1460 kcal
|
Tłusz: 45,21g | Białk: 100,23g | Węglo: 154,33g.
Śniadanie: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, ВкусВилл Творог 1%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Американо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Простоквашино Сметана 15%, Виктория Котлета из Индейки на Пару. Obiad: Овощи Гриль, Рыба на Гриле, Салат Цезарь с Креветками, Суши Шоп Острые Суши с Креветкой. Przekąski/Inne: Арбуз. więcej...
|
|
918 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lego.city89
|