|
Coucou me revoilà, les vacances se sont bien passées... Tout va bien, gigi n'a pas changé donc je reprends ma vie en rééquilibrage.... Bonne journée et gros bisous heureux de vous retrouver...
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2017:
|
1430 kcal
|
Tłusz: 60,68g | Białk: 61,66g | Węglo: 142,74g.
Śniadanie: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Andros Confiture Allégée Abricots, Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait), Beurre (Salé). Lunch: Boursin Échalote et Ciboulette, Beurre (Salé), Carrefour Pain aux Céréales, Haricots Verts, Tournedos de Boeuf, Vin de Table Rouge, Poires. Obiad: La Laitière Gâteau de Riz sur Lit de Caramel, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes. więcej...
|
|
3302 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 20 minut, peinture artistique - 20 minut, Pranie - 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 45 minut, Stanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Prysznic - 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Belle journée aussi, Ray et gros bisous heureux de te retrouver !!Et c'est super pour Gigi !!!!
09 paź 17 przez użytkownika: beaval
|
Eh bien voilà on repart toutes pleines de bonnes résolutions ! Bonne semaine Ray et bisous.
09 paź 17 przez użytkownika: michele409
|
Haa trés contente aussi de te retrouver!!!! Bonne journée a toi aussi BIZZZ
09 paź 17 przez użytkownika: Nathy23270
|
Ah Gigi a été sympa! ^^ Bon courage pour le retour. Bise.
09 paź 17 przez użytkownika: Jevailefaire
|
Super si Gigi est restée cool !! bonne journée à toi :-D
09 paź 17 przez użytkownika: Benfufu
|
chouette pour Gigi, et bon retour !!!!
10 paź 17 przez użytkownika: minouche86290
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|