Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2017
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2017:
|
1115 kcal
|
Tłusz: 31,99g | Białk: 49,27g | Węglo: 158,52g.
Śniadanie: Бутерброд с Сыром, Ясно Солнышко Овсяная Каша. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Рис Вареный. Obiad: Рис Вареный, Куриное Филе в Сметане. Przekąski/Inne: Нектарины, Банан. więcej...
|
|
1889 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Orbitrek - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|