Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2017
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2017:
|
2906 kcal
|
Tłusz: 171,00g | Białk: 110,38g | Węglo: 231,78g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Творог 9%, Чай Несладкий, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Чай Несладкий, Карусель Беляши с Мясом, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Obiad: Тимоша Халва Подсолнечная, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Красный Октябрь Шоколад Аленка. więcej...
|
|
2934 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|