|
Вес плюс 200г
Замеры те же
|
103,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2017:
|
1704 kcal
|
Tłusz: 62,12g | Białk: 97,51g | Węglo: 193,37g.
Śniadanie: Mirel Пироженное Муравейник, Каша Рисовая на Молоке, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский. Lunch: Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу, Куриные Котлеты с Кабачком. Obiad: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры. Przekąski/Inne: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Mirel Пирожное Муравейник, Нектарин, Сушка, Конфета, Магнит Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Перекресток Хлеб Домашний Мясной. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|