Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2017
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2017:
|
1547 kcal
|
Tłusz: 73,96g | Białk: 100,01g | Węglo: 117,63g.
Śniadanie: Вода из под Крана, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Пшеничные Хлопья. Lunch: Белый Хлеб, Виктория Перец Фаршированный. Obiad: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Свиная Корейка (Вырезка). Przekąski/Inne: Lipton Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай Несладкий. więcej...
|
|
2508 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 15,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|