Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2017
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2017:
|
1186 kcal
|
Tłusz: 28,51g | Białk: 31,02g | Węglo: 198,06g.
Śniadanie: Salame di Maiale (a Secco o Duro), Pane Integrale. Lunch: Kinder Fetta al Latte, Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Barilla Pasta. Obiad: Riso. więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 14 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|