Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2017
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2017:
|
612 kcal
|
Tłusz: 20,05g | Białk: 12,18g | Węglo: 97,41g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Miele, Tè senza Zucchero. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Salsiccia di Maiale, Pasta in Bianco. Przekąski/Inne: Bombolone alla Crema. więcej...
|
|
2772 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|